Dag niet diëten is goed voor dieet – Snacknieuws
Snacknieuws

Banaan automaat

Dag niet diëten is goed voor dieet

Banaan automaatHet klinkt tegenstrijdig maar uit een onlangs gepubliceerd onderzoek blijkt dat het goed voor een dieet is om een dag niet te diëten. Smokkel tijdens een dieet is een zogenaamde cheat day.

Deelnemers aan het onderzoek mochten kiezen voor een 1500 calorieën dieet of een 1300 calorieën dieet met één cheat day. Degene die kozen voor de variant met een cheat day spraken de verwachting uit dat ze het dieet beter zouden kunnen volhouden.

De groep die koos voor de cheat day bleek uiteindelijk meer zelfcontrole te hebben dan degene die aan het 1500 calorieën dieet deelnamen. Het afgevallen gewicht bleek bij beide diëten gelijk.

Volgens de onderzoekers zorgt het afzweren van bepaalde snacks ervoor dat men de motivatie sneller verliest. De aantrekkingskracht is dan zo groot dat men sneller in de fout gaat. Daarnaast zorgt het af en toe belonen van jezelf ervoor dat je vrolijker bent. Kortom een snack op zijn tijd kan zelfs tijdens diëten.

Voor u geselecteerd

EK Burger bij McDonald’s McDonald’s heeft veel verschillende EK acties maar de mooiste aanbieding is de EK Burger. Een hamburger van rundvlees, met bacon en pepersaus. En het ...
Frietboutique – Amsterdam Op uitnodiging van Frietboutique, te vinden aan het pleintje in de Johannes Verhulststraat 107 in Amsterdam Oud-Zuid, mochten ik en een vriendin afgel...
Snacknieuws gaat naar Horecava 2018 Maandag 8 t/m donderdag 11 januari 2018 is de Horecava, de grootste horecabeurs van Nederland. Net als voorgaande jaren zal ook dit jaar de redactie v...
Cheeseburger met kaas bovenop broodje De Kentucky Fried Chicken in de Filippijnen heeft ons verrast met een nieuw soort cheeseburger. De kaas zit dit keer niet alleen tussen het broodje en...
Snacknieuws is twee geworden! Vandaag is het precies twee jaar geleden dat het eerste weblog op www.snack-nieuws.nl verscheen. Reden om een feestje te vieren op de redactie. Vandaa...

Reageer op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *