Dit snackt een topsporter – Snacknieuws
Snacknieuws

Ontbijt

Dit snackt een topsporter

Ontbijt (Flickr.com / picturesque)Topsporters vragen een uitzonderlijke prestatie van hun lichaam helemaal op de Olympische Spelen. Daarom moeten ze meer dan gemiddeld eten om hun lichaam van de nodige energie te voorzien. De meest succesvolle olympiër aller tijden Michael Phelps houdt er echter een heel apart dieet op na.

De Amerikaanse zwemmer schijnt er flink op los te snacken om genoeg energie te hebben om aan de vijf trainingsuren per dag te voldoen. In een uur trainen zou de zwemmer 1000 calorieën verbranden. Zijn dieet bestaat daarom uit zo’n 10.000-12.000 calorieën per dag! Daarvoor moet hij het volgende eten (waaronder heel veel snacks):

Ontbijt
Het ontbijt bestaat uit drie flinke eiersandwiches gemaakt met kaas, tomaat, sla, ui en mayonaise, drie chocolade pannenkoeken, een omelet gemaakt van vijf eieren, Franse toast met suiker, maïspudding en twee koppen koffie toe.

Lunch
Een normaal mens zou van zo’n ontbijt uren moeten bijkomen maar Phelps eet bij de lunch een halve kilogram pasta, twee grote ham/kaassandwiches met mayonaise en drinkt daarbij een paar energiedrankjes.

Avondeten
Bij het avondeten is de zwemmer nog lang niet voldaan. Hij propt ongestoord weer een halve kilogram pasta (eventueel met carbonarasaus) naar binnen. Als toetje eet hij een grote pizza en drinkt daarbij weer energiedrankjes. Je moet het er maar voor over hebben.

Voor u geselecteerd

Hoe ziet een snack van 200 calorieën er uit? Altijd weer die calorieënlijstjes waar appels met peren worden vergeleken. Van de verpakking worden we ook niet veel duidelijker, de porties zijn vaak...
Deze hamburger is een hartaanval op een bord "Een hartaanval op een bord", deze omschrijving gaven critici over de 1999 calorierijke double donut burger van de Britse restaurantketen Hungry Horse...
Hamburger en ijs zijn zo slecht nog niet Volgens het New Yorkse gezondheidsinstituut Northwell Health zijn we erg beïnvloedbaar door de verpakkingen van ons voedsel. Ouders gaan vaak af op de...
Wie doet er mee aan de frikandelleneetwedstrijd in... Op 20 mei is er in Biddinghuizen een kampioenschap frikandel eten. Wie de meeste frikandellen eet is een jaar lang kampioen. Vorig jaar won Cees Bouma...
Sporters eten zich vol met gratis fastfood Deelnemers aan de Olympische Spelen mogen gratis bij het McDonald's restaurant in het Olympische dorp eten. Het gevolg is een bizar tafereel van enorm...

Reageer op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *