Eet u liever een pizza of cornflakes? ’s ochtends dan wel te verstaan. Is het antwoord pizza dan heb ik goed nieuws. Volgende de Amerikaanse krant the Chicago Tribune bevatten de meeste cornflakes pakken een enorme hoeveelheid suiker en nauwelijks gezonde vetten of proteïne. Pizza lijkt in de meeste gevallen nog een beter ontbijt dan cornflakes.
Diëtiste Chelsey Amer zegt dat een gemiddelde pizzapunt evenveel calorieën bevat als een schaal cornflakes met melk. Waar cornflakes veel meer suikers bevatten, bevatten pizza’s meer eiwitten en soms verse ingrediënten. Echter zit er natuurlijk nog veel meer in een pizza zoals proteïne. Deze hoeveelheid is meer dan een mens nodig heeft op een dag. Dus hoe goed dit nieuws ook klinkt, het advies is om niet met een pizza te ontbijten. Er zijn namelijk (goh) veel gezondere manieren om te ontbijten.
Geef een reactie