Help, ik snack te veel! – Snacknieuws
Snacknieuws

Snelle hap

Help, ik snack te veel!

Snelle hapGeen tijd om te eten en even een snelle hap tussendoor. We doen het allemaal. Maar bestaat er zoiets als te veel snacken? Misschien als het een gewoonte begint te worden en u geen tijd meer neemt om “normaal” te eten? Daarom hebben we de tien tips die er voor zorgen dat u niet te veel snackt.

  1. Gebruik kleinere borden
  2. Gebruik u niet dominante snackhand
  3. Gebruik lange, dunne glazen
  4. Plaats een spiegel in de keuken
  5. Eet kauwgom als u trek heeft
  6. Eet langzamer
  7. Gebruik rode borden en schaaltjes
  8. Zet de televisie uit als u eet
  9. Maakt een foto van alle gegeten snacks
  10. Probeer minder verschillende soorten snacks te eten

Bekijk de video om de reden te zien waarom deze tien tips werken:


Reageer op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *